Рекмендации врача-педиатра филиала НИИ курортологии и медицинской реабилитации МЗ РК Лечебно-оздоровительного комплекса "Бурабай" Салтанат Байтасовой по профилактике ОРВИ и гриппу

Опубликовано: Милана

Уважаемые родители!

Ежегодно в осенне-зимний период в Казахстане отмечается сезонный подъём заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями. Самым эффективным и научно доказанным способом защиты детей остаётся комплексная профилактика.

Вакцинация против гриппа

Самая надёжная мера специфической профилактики. Вакцинация снижает риск заболевания в 3–5 раз и практически полностью предотвращает тяжёлые формы и осложнения. Привить ребёнка ещё не поздно — иммунитет формируется в течение 10–14 дней после прививки. Бесплатная вакцинация проводится детям из групп риска; для остальных вакцины доступны в аптеках и частных центрах.

Соблюдение респираторного этикета и гигиены

Частое и тщательное мытьё рук с мылом (не менее 20 секунд).

Использование одноразовых масок в общественных местах и транспорте при высокой заболеваемости (менять каждые 2–3 часа).

Прикрывание рта и носа одноразовым платком или локтевым сгибом при кашле и чихании.

Уход за слизистой носа

Ежедневное промывание полости носа изотоническими растворами морской воды (после посещения детских коллективов и общественных мест).

По показаниям возможно нанесение в преддверии носа противовирусных мазей и гелей (по рекомендации врача).

Поддержание оптимального микроклимата в помещении

Температура воздуха в детской комнате — 18–21 °C.

Относительная влажность воздуха — 40–60 % (используйте увлажнители воздуха).

Регулярное проветривание помещений.

Коррекция уровня витамина D

У большинства детей Казахстана отмечается дефицит витамина D, что снижает противовирусный иммунитет. Рекомендуется приём профилактических доз витамина D3 в период с сентября по апрель (дозировка подбирается врачом индивидуально в зависимости от возраста и уровня 25(OH)D).

Ограничение посещения мест массового скопления людей в период подъёма заболеваемости

По возможности избегать торговых центров, кинотеатров и длительных поездок в общественном транспорте.

Своевременная изоляция заболевших

При появлении первых признаков заболевания ребёнок должен оставаться дома минимум 5–7 дней с момента нормализации температуры (без применения жаропонижающих средств). Это предотвращает распространение инфекции в детских коллективах.

При появлении у ребёнка высокой лихорадки (выше 38,5 °C), одышки, выраженной вялости, отказа от питья, судорог — немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Соблюдение этих простых, но научно обоснованных мер позволяет значительно снизить риск заболевания и тяжесть течения гриппа и ОРВИ у детей.

Берегите здоровье ваших детей!

21 ноября 2025 г. 13:15